【健康】90后不仅开始掉发，还开始掉牙了……

不知从什么时间开始，

90后已迈入“中年危机”的队伍，

其中，最明显的特征莫过于——

发际线的慢慢后移。

各种防脱发剂、生发水、发际线粉、假发片，

买买买绝不手软……

相较于对茂密乌黑头发的执念，

对待牙齿的态度，

大部分人简直就是zha——

不重视、不愿意、不负责。

其实，

在担心自己掉头发之前，

应该先担心一下“掉牙”这件事。

28岁的小萌因刷牙时突然一颗门牙脱落，到杭州某口腔医院就诊，当医生告知上排牙已全部不能保留时，她如同遭遇晴天霹雳，想着自己至今连对象都没处，没了半口牙的未来该怎么办？为什么如此年轻牙齿就这样糟糕？

“上排的牙齿已经几乎是悬在口内了，明明才28岁，但你说她80岁，甚至90岁都不为过。”经过主治医师诊断小萌患上的竟然是——严重牙周炎！

为此，小萌上排牙被拔除，镶上了假牙。而拔掉没用的牙齿仅是治疗的第一步，为小萌今后的生活质量考虑，她还得种牙。

2017年，原国家卫计委发布了《第四次全国口腔流行病学调查》，结果显示，我国成年人的牙周健康率仅为 9.1%，也就是说，十个人里面，只有一个人的牙齿是健康的。其中，牙周病是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因。

牙周病被称为“牙齿的沉默杀手”，

发病过程悄无声息，

却能导致无可挽回的严重后果。

经过漫长的感染过程后，会形成牙结石，造成牙周组织严重受损，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。最后，失去支撑的牙齿，就像水土流失后的土地上的大树，逐渐松动、移位，甚至脱落。

因此，牙周病被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的头号杀手。

牙周病究竟是什么？

牙周病分为牙龈病和牙周炎，通俗的说法就是牙床发炎了。二者的区别在于病变的范围和程度不同，牙龈病是牙龈上皮和结缔组织“生病”了，而当炎症扩散到深部组织——牙槽骨、牙周膜和牙骨质时，就称之为牙周炎。

牙周炎早期多没明显症状，因此易被忽视。一旦出现牙龈出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙松动和移位等症状，要引起高度的警惕。

1.牙龈出血：正常牙龈是不会出血的，如果刷牙或咬硬物时有出血症状，那么则可能是牙周炎的信号。

2.牙龈肿痛：急性炎症的发生，或会导致牙龈出现脓肿、肿痛的现象，一定要及早处理。

3.持续性口臭：牙周炎的发生，会引起组织发炎，牙龈出血，口腔有害细菌产生的代谢产物会导致口臭。

4.牙缝变大：当你觉得牙缝逐渐变大，吃东西经常出现塞牙情况时，就要警惕牙周病了，因为牙周病的出现会使牙龈和下方牙槽骨退缩，使患者感觉牙缝越来越大。

5.牙齿有牙垢：生活中如果不注意口腔卫生，饭后不漱口或刷牙方式不当，会容易滋生细菌，从而形成牙垢。牙垢如果不去清除，就会慢慢演变为结石，给牙齿带来危害，最终引发牙周炎。

6.牙齿松动或脱落：牙周炎的发生会破坏牙周组织，从而造成牙齿支持力不足，最终使牙齿出现松动，导致牙齿过早地自行脱落。

哪些因素会诱发牙周病？

菌斑，是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。现已公认，菌斑是牙周病的始动因子，是引起牙周病的主要致病因素。

牙石是沉积在牙面上的矿化的菌斑。牙石对牙周组织的危害，主要是它构成了菌斑附着和细菌滋生的良好环境。牙石本身妨碍了口腔卫生的维护，从而更加速了菌斑的形成，对牙龈组织形成刺激。

总结一点：菌斑和牙结石是大多数牙周病患者的罪魁祸首。简而言之，就像是茶杯里的茶垢，牙结石就是我们牙齿上的水垢。

创伤性咬合，咬合时若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。

其他包括食物嵌塞、不良修复体、口呼吸等因素也促进牙周组织的炎症过程。除以上因素外，还有影响牙周病的全身促进因素，如：遗传因素、性激素、吸烟、系统性疾病、精神压力等。

如何预防牙周病？

1.注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯——推荐每天使用巴氏刷牙法刷三次牙，每次三分钟。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，尤其是晚上的这次刷牙，一定要刷，不要因为懒惰不去刷，晚上不刷牙比早上不刷牙更不卫生。

2.均衡饮食结构，养成健康的饮食习惯——多吃富含纤维的耐嚼食物，增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒。

3.关注牙齿健康，重视牙周病早期信号——如牙龈出血、牙石等现象，要及早引起重视，应尽早到医院诊治。

4.定期口腔检查，消除牙周病早期隐患——口腔一定不要等到出问题了才治，预防是最关键的。定期进行口腔保健检查，尽可能半年到一年洗一次牙，及时除掉牙石。

总之，良好的生活习惯和正确的口腔健康预防意识是非常重要的，如果发现有牙周炎的症状，一定要及时就医，千万不能忽视这些，否则会引起更加严重的口腔甚至身体其他疾病。

来源：绵阳市中心医院

温馨提示

加强自我保护和健康文明意识，强化环境卫生及个人卫生防护，养成勤洗手、戴口罩、讲究手卫生、一米线、开窗通风、清洁消毒、分餐制、生病时减少去人员聚集场所和科学戴口罩等健康生活行为方式。

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